[아시아엔=정명호 본명상 원장, <욕망을 이롭게 쓰는 법> 저자] 1. 모든 삼라만상은 생명력에 의해서 움직입니다. 당신을 도와줄 무한한 생명력과 연결되기 위해서는 ‘텅 빈 나’와 만나기만 하면
Search Results for: 5분 명상
[5분 명상] 생명력 무한한 ‘본연의 나’를 찾아
[아시아엔=정명호 본명상 원장, <욕망을 이롭게 쓰는 법> 저자] 1. 텅 빈 충만함은 ‘작은 나’로 사는 데서 벗어나는 것입니다. 일상에서 텅 빈 충만함의 상태를 원한다면 지금
[5분 명상] ‘텅 빔’ 속에는 무엇이든 담길 수 있습니다
[아시아엔=정명호 본명상 원장, <욕망을 이롭게 쓰는 법> 저자] 1. 명상을 통해서 당신 안에 미세하게 흐르는 생명의 떨림을 찾고, 고통을 통해 밝은 의식을 일깨우려고 하십시오. 아픔
[5분 명상] “바람이 일면 구름에 가려졌던 하늘이 드러납니다”
[아시아엔=정명호 본명상 원장, <욕망을 이롭게 쓰는 법> 저자] 1. 세상의 모든 것에는 원인이 있습니다. 원인이 있어야 결과가 있습니다. 콩 심은 데 콩 나고, 팥 심은
[5분 명상] 후회·망설임·우울함·부정성·상처에서 벗어나려면
[아시아엔=정명호 본명상 원장, <욕망을 이롭게 쓰는 법> 저자] 1. 텅 빈 의식의 나는 끊임없이 나 자신에게 해답을 주고 있습니다. 하지만, ‘나’는 생각과 감정에 얽매여서 그
[5분 명상] 현실을 변화시키고, 운명을 바꾸고 싶다면
[아시아엔=정명호 본명상 원장, <욕망을 이롭게 쓰는 법> 저자] 1. 우리의 의식은 원래 텅 빈 스크린과 같습니다. 현실을 변화시키고 싶다면, 운명을 바꾸고 싶다면 텅 빈 본연의
[5분 명상] 성장하는 마음은 편안한 것이 없습니다
[아시아엔=정명호 본명상 원장, <욕망을 이롭게 쓰는 법> 저자] 1. 빛이 있어야 그늘이 있습니다. 그늘이 없으면 빛도 없습니다. 내가 태어나지 않았다면 죽는 일도 없습니다. 우리가 죽지
[5분 명상] 현실을 변화시키고 싶다면
[아시아엔=정명호 본명상 원장, <욕망을 이롭게 쓰는 법> 저자] 1. 몸이 평온을 유지하고 있을 때, 당신은 밖의 대상과 교감하며 세상을 있는 그대로 받아들이는 유연한 자세를 가지게
[5분 명상] 내 몸의 느낌 속에 가만히 머물기
[아시아엔=정명호 본명상 원장, <욕망을 이롭게 쓰는 법> 저자] 1. 내 몸의 느낌 속에 머무르십시오. 생각들이 하늘의 구름처럼 저절로 일어났다가 사라질 것입니다. 2. 의식으로써 생각들을 지켜보십시오.
[5분 명상] 왜 내가 그 길을 가야 하는가?
[아시아엔=정명호 본명상 원장, <욕망을 이롭게 쓰는 법> 저자] 1. 내가 무엇을 원하는지 분명히 알려면 내가 무엇을 할 때 행복을 느끼는지, 어떤 것에서 특별한 의미를 찾는지부터
[5분 명상] 고정관념과 관습, 기준을 내려놓으니
[아시아엔=정명호 본명상 원장, <욕망을 이롭게 쓰는 법> 저자] 당신이 원하는 것이 무엇이든, 그 의도가 초롱할 때 분명 당신의 가슴은 뛰고 있을 것입니다. 당신에게 큰 울림이
[5분 명상] 무엇이 당신을 두렵고 망설이게 합니까?
[아시아엔=정명호 본명상 원장, <욕망을 이롭게 쓰는 법> 저자] 너무 애쓰고 갈구하지 않아도 됩니다. 삶이란 강물처럼 거대한 의식의 그물망에 의해서 움직이고 있으니, 하나의 개체로서 우리가 할
[5분 명상] 침묵에 들면 잡념이 사라집니다
[아시아엔=정명호 본명상 원장, <욕망을 이롭게 쓰는 법> 저자] 침묵에 들면 잡념이 사라집니다. 부정적인 생각이나 감정도 사라집니다. 머리도 텅 비워집니다. 몸에는 신경전달물질이 원활히 흐르게 되고, 호르몬이
[5분 명상] 내 영혼의 깊은 소리를 들어보십시오
[아시아엔=정명호 본명상 원장, <욕망을 이롭게 쓰는 법> 저자] 나는 자유롭고 창조적인 존재입니다. 나는 완전하고 완벽한 존재입니다. 더 깊이 이완하고 의식으로 비추는 동안 확연히 알게 됩니다.
[5분 명상] 살아있기에 용기가 솟고 희망이 느껴집니다
[아시아엔=정명호 본명상 원장, <욕망을 이롭게 쓰는 법> 저자] 나는 살아 있는 생명의 힘을 가슴에서, 심장에서 느낍니다. 그리고 주변 모든 생명과 그 흐름을 함께 느끼고 있습니다.