[5분 명상] ‘텅 빔’ 속에는 무엇이든 담길 수 있습니다
[아시아엔=정명호 본명상 원장, <욕망을 이롭게 쓰는 법> 저자]
1. 명상을 통해서 당신 안에 미세하게 흐르는 생명의 떨림을 찾고, 고통을 통해 밝은 의식을 일깨우려고 하십시오. 아픔 또한 텅 빈 배경 위에서 일어나고 있는 하나의 현상입니다.
2. 몸은 텅 빈 의식의 나를 만나게 해주는 도구입니다. 지속적인 명상을 통해서 자신의 내면을 비춰 운용할 수 있는 에너지의 힘을 키운다면 자신이 바라고 원하는 대로 살게 될 것입니다.
3. 텅 비었다는 것은 아무 것도 없다는 뜻이 아닙니다. 너무나 크고 가득해서 텅 빈 것처럼 보일 뿐입니다. 텅 빔 속에는 무엇이든 담길 수 있습니다.