[5분 명상] 현실을 변화시키고 싶다면
[아시아엔=정명호 본명상 원장, <욕망을 이롭게 쓰는 법> 저자]
1. 몸이 평온을 유지하고 있을 때, 당신은 밖의 대상과 교감하며 세상을 있는 그대로 받아들이는 유연한 자세를 가지게 됩니다.
2. 현실을 변화시키고 싶다면 우선 텅 빈 본연의 나로 돌아가야 합니다. 당신의 삶을 지배하고 있는 습성과 습관이 무엇인지, 그것이 어떻게 당신의 내면에서 작용하는지 아는 것이 시작입니다. 자각하지 않으면 습관, 습성은 항상 다른 모습으로 변해서 당신을 붙들고 놓아주지 않을 것입니다.
3. ‘작은 나(ego)’는 운명이라는 한계성을 지니고 있고, 카르마(업)에서 벗어나지 못하지만, 우리는 텅 빈 본연의 나를 통해서 운명이라는 의식의 틀을 벗어날 수 있고 카르마도 지워버릴 수 있습니다.