우리가 꽃을 보고 아름답다고 느끼는 이유는 꽃이 우리의 아름다움의 기준과 틀에 부합하는 대상이기 때문입니다. 우리가 누군가를 만났을 때 편하고 즐겁다면, 그 사람이 나의 기준과 틀에

우리가 꽃을 보고 아름답다고 느끼는 이유는 꽃이 우리의 아름다움의 기준과 틀에 부합하는 대상이기 때문입니다. 우리가 누군가를 만났을 때 편하고 즐겁다면, 그 사람이 나의 기준과 틀에
명상은 화를 내지 않기 위해 하는 것이 아니라 객관적으로 문제를 대하고 이성적으로 해결하기 위해서 하는 것입니다. 삶이란 내가 만든 세상을 내가 경험하는 것이고 나의 현재는
어떤 사람의 행동이나 말에 부정적인 감정을 느낀다면, 그 원인은 단순히 상대방에게 있는 것이 아닙니다. 나는 주로 어떤 상황에서 부정적인 감정을 느끼는지 내 내면을 잘 들여다보세요.
모든 일의 원인과 결과가 나에게 책임이 있다는 것을 인정하고 내 문제에 직면하십시오. 그것이 바로 내 인생의 주인이 되는 일입니다. 다른 사람들은 나의 기대를 충족시켜줄 의무도,
외로움은 다른 이들이 나를 인정해 주지 않아서, 내가 원하는 대로 사랑해 주지 않아서 생기는 감정입니다. 하지만 나는 누군가에게 인정받고 사랑받지 않아도 있는 그대로 완전한 존재입니다.
감사란, 내가 가진 것을 잘 누리는 것입니다. 다른 사람과 나를 비교하지 않고 내가 가진 재능을 모두를 위해 잘 사용하는 것이 감사입니다. 내가 가지지 못한 것에
내가 아무리 아름다운 마음을 가지고 있다 해도 드러내지 않으면 아무 소용이 없습니다. 감정을 회피하지 않고 수용하고 받아들이십시오. 나의 부정적인 감정을 회피하거나 인정하지 않으면 그것을 처리할
마음의 귀가 밝다는 뜻은 내가 세상을 내 마음대로 해석하지 않는다는 뜻입니다. 마음의 상처라는 것은 우리가 만들어낸 말에 불과합니다. 나의 마음을 상대방에게 열어보세요.마음은 쓸수록 빛납니다. 말과
명상은 내 마음의 움직임을 가만히 느껴보는 것입니다. 내 마음이 어떤 소리를 내고 있는지, 에고가 아닌 빛과 사랑으로써 일어나는 소리인지 잘 관찰해 보세요. 사실을 있는 그대로
1. 내 마음이 나의 인생을 창조하므로 나의 마음을 잘 사용해야 합니다. 2. 내 마음에 화와 짜증만 있다면 그것이 내 인생이 됩니다. 3. 내 마음에 감사와
1. 어떤 것을 계속해서 생각하면 그것이 물현화 됩니다. 2. 마음은 내 세계를 창조하는 여의주입니다. 3. 마음에 무엇을 품고 있나요? 그 마음이 곧 나입니다.
[아시아엔=정명호 본명상 원장] 1. 공도의 이는 나와 세상 모든 것을 이롭게 하는 것입니다. 2. 우리는 모두 일점에서 나왔고 하나의 세포가 아프면 몸 전체가 영향을 받듯이
[아시아엔=정명호 본명상 원장] 1. 내가 부족하다는 생각을 내려놓으세요. 2. 남에게 인정받고 사랑 받으려고 애쓰는 마음을 내려놓습니다. 3. 나를 있는 그대로 받아주세요. 나는 지금 이 대로
[아시아엔=정명호 본명상 원장] 1. ‘왜 나한테 이런 일이 일어날까?’ 하는 생각은 그냥 생각일 뿐입니다. 2. 일어난 일에 나의 생각과 감정을 붙여서 해석하는 것에 에너지를 쓰면
[아시아엔=정명호 본명상 원장] 1. 빛이 있으면 어둠이 있습니다. 2. 어두운 마음의 이면에는 반드시 밝고 행복한 마음이 있습니다. 3. 내 마음이 어두운 곳에 있다면 그것을 알아차리고