정명호 – Page 4 – 아시아엔 THE AsiaN

[5분 명상] 오늘 “감사합니다” 몇번이나 하셨나요?

[아시아엔=정명호 본명상 원장] 1. 감사란, 내가 가진 것을 잘 누리는 것입니다. 2. 다른 사람과 나를 비교하지 않고 내가 가진 재능을 모두를 위해 잘 사용하는 것이

[아시아엔=정명호 본명상 원장, <욕망을 이롭게 쓰는 법> 저자] 1. 화의 본질은 내 뜻대로, 내 식대로 하고 싶은 마음이 내면에 깔려 있는 것입니다. 화와 짜증, 분노는

[아시아엔=정명호 본명상 원장] 1. 마음의 상처라는 것은 우리가 만들어낸 말에 불과합니다. 나의 마음을 상대방에게 열어보세요. 2. 마음은 쓸수록 빛납니다. 말과 행동으로 마음을 표현하세요. 3. 내가

[아시아엔=정명호 본명상 원장] 1. 사실을 있는 그대로 받아들일 수 있도록 나의 마음의 귀를 항상 밝게 열어놓으세요. 2. 마음의 귀가 밝다는 뜻은 내가 세상을 내 마음대로

[아시아엔=정명호 본명상 원장, <욕망을 이롭게 쓰는 법> 저자] 1. 내 마음이 투사된 세계가 세상입니다. 내 마음이 즐거우면 세상도 즐겁고, 내 마음이 혼란스러우면 현실도 혼란스러워 집니다.

[아시아엔=정명호 본명상 원장, <욕망을 이롭게 쓰는 법> 저자] 1. 명상은 몸을 통해서 고요 속으로 들어가는 것입니다. 척추를 바로 세우고 몸에 힘을 빼며 긴장을 풀어 이완하면

[아시아엔=정명호 본명상 원장, <욕망을 이롭게 쓰는 법> 저자] 1. 무엇을 원하고, 무엇을 위해서 여기에 왔습니까? 가슴에서 원하는 것이 선명할 때 나아가는 방향이 흔들리지 않습니다. 이것을

[아시아엔=정명호 본명상 원장, <욕망을 이롭게 쓰는 법> 저자] 1. ‘내가 일으키는 이 생각이 무엇인가?’ 생각을 바라보십시오. 생각은 사실에 근거를 두어야 합니다. 사실이 아닌 것에 빠지지

[아시아엔=정명호 본명상 원장, <욕망을 이롭게 쓰는 법> 저자] 1. 텅 빈 충만함은 ‘작은 나’로 사는 데서 벗어나는 것입니다. 일상에서 텅 빈 충만함의 상태를 원한다면 지금