[5분 명상] “나를 불편하게 하는 것은 바로 나의 기준과 생각”
[아시아엔=정명호 본명상 원장] 1. 우리가 꽃을 보고 아름답다고 느끼는 이유는 꽃이 우리의 아름다움의 기준과 틀에 부합하는 대상이기 때문입니다.
2. 우리가 누군가를 만났을 때 편하고 즐겁다면, 그 사람이 나의 기준과 틀에 부합하는 사람이기 때문입니다. 만났을 때 불편하거나 힘든 사람이 있다면 그 사람이 나의 틀과 기준에 맞지 않기 때문입니다.
3. 나를 불편하게 하는 것은 그가 아니라 나의 기준과 생각의 틀입니다.