[5분 명상] “명상 왜 합니까?” 묻거든 September 4, 2021 정명호 사회-문화, 칼럼 명상은 내 맘속의 구름을 걷혀내는 것 아닐까? <사진 천비키 본명상 코치> [아시아엔=정명호 본명상 원장] 1. 나의 감정을 표현할 때, 상대에게 무작정 쏟아내서는 안됩니다. 2. 꼭 필요한 말로 최대한 이성적인 표현으로 하는 것이 중요합니다.· 3. 명상은 화를 내지 않기 위해 하는 것이 아닙니다. 4. 객관적으로 문제를 대하고 이성적으로 해결하기 위해서 하는 것이 바로 명상입니다. 본명상 원장 Share this:TweetTelegram Related Posts [5분 명상] 불필요한 습관 이겨내려면 [5분 명상] "나를 불편하게 하는 것은 바로 나의 기준과 생각" [5분 명상] 과거 내 선택을 존중하는 것도 날 사랑하는 방법 [5분 명상] 나는 왜 부정적인 감정에 끌려다닐까 [5분 명상] "나는 있는 그대로 완전한 존재입니다"