[5분 명상] 중요한 것은 지금 이 순간입니다 May 21, 2022 정명호 사회-문화, 칼럼 시계는 늘 현재를 가리킨다.과거나 미래는 흘러갔거나 아직 오지 않았다. 왜 지금 이순간이 중요한 것일까? 명상에서 호흡이 중요한 이유는 호흡은 지금 이 순간 그 자체이기 때문입니다. 우리가 하는 생각은 항상 과거나 미래를 향하고 있습니다. 우리가 과거에 했던 경험, 지식이나 미래에 대한 걱정, 예상, 계획 등이 우리가 하는 생각의 내용입니다. 과거나 미래는 이미 흘러갔거나 오지 않았습니다. 중요한 것은 지금 이 순간입니다. 본명상 원장 Share this:TweetTelegram Related Posts [5분 명상] 내가 부족하다는 생각을 내려놓으세요 [5분 명상] 내 마음이 어두운 곳에 있다면 [정명호의 5분명상] 불안이나 부정적인 감정을 느낄 땐... [정명호의 5분 명상] "지금 이 순간에 존재하는 내가 '진짜 나'입니다" [5분 명상] "생각하는 건 어렵지 않지만 행동에는 큰 용기 필요" [5분 명상] 당신은 요즘 어디에 에너지를 쏟고 계십니까?