[5분 명상] 내가 부족하다는 생각을 내려놓으세요
‘왜 나한테 이런 일이 일어날까?’ 하는 생각은 그냥 생각일 뿐입니다.
일어난 일에 나의 생각과 감정을 붙여서 해석하는 것에 에너지를 쓰면 이성적으로 대체할 수가 없습니다.
내가 현재 해야 할 일은 탓하거나 불평하는 것이 아니라 이 상황에 잘 대응하는 것입니다.
내가 부족하다는 생각을 내려놓으세요.
‘왜 나한테 이런 일이 일어날까?’ 하는 생각은 그냥 생각일 뿐입니다.
일어난 일에 나의 생각과 감정을 붙여서 해석하는 것에 에너지를 쓰면 이성적으로 대체할 수가 없습니다.
내가 현재 해야 할 일은 탓하거나 불평하는 것이 아니라 이 상황에 잘 대응하는 것입니다.
내가 부족하다는 생각을 내려놓으세요.