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사회
올레길에서 존2 운동까지…98세도 걷는 괴산발 걷기 열풍
걷기는 치매예방과 근력강화에 최고다. 올레길에서 존2 운동까지…98세도 걷는 괴산발 걷기 열풍□ 걷기 열풍 충북 괴산에 ‘걷기 열풍’이 불고 있다. 98세 어르신도 걷기에 동참한다. 괴산군(인구 3만7000명)은 65세 이상 비율이 42.6%에 이르는 초고령 지역이다. 노인 의료비 예산은 2024년 64억원에서 2025년 99억원으로 35억원(55%) 늘었다. 이에 군은 지난 2월 ‘걷다보니 통장부자’ 사업을 시작했다. 하루…
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문화
BTS 슈가와 자폐 스펙트럼 치료… 나눔이 만든 희망의 기적
슈가 방탄소년단(BTS) 슈가(민윤기)는 오래전부터 기부와 자선 활동에 꾸준한 관심을 보여 왔다. 그는 2023년 연세의료원 세브란스병원에 자폐 스펙트럼 장애 아동·청소년 치료 지원을 위해 거액을 기부했으며, 이 기부금으로 병원 내 치료 프로그램과 연구 지원이 이루어지고 있다. 다만 특정 건물이나 치료센터가 그의 이름으로 공식 설립되었다는 사실은 확인되지 않는다. 연세의료원에 대한 연예인 기부로는 매우…
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IT-과학
‘3·2·4’로 지키는 잇몸 건강…방치하면 전신 질환까지
잇몸질환을 예방하기 위해서 하루에 3번 칫솔질, 년 2번 스케일링, 치아 사(4)이사이 치간 칫솔질 등 ‘3·2·4 수칙’을 지켜야 한다. 잇몸질환은 지속적인 관리가 소홀해지면 언제든지 재발하기 쉬우므로 완치라는 개념을 적용하기가 어렵다. 매일 균형 잡힌 식사를 하고, 치주질환을 악화시킬 수 있는 당뇨병 등 전신질환을 치료해야 한다. 잇몸병을 방치하면 식도암과 대장암 위험이 증가한다.-본문에서 <AI…
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IT-과학
가수 인생 40년 유열 폐섬유증 투병…”기적 같은 회복”
가수 유열씨 <사진 조선일보> 특발성 폐섬유증(idiopathic pulmonary fibrosis) 데뷔 40주년 가수이자 뮤지컬 제작자인 유열 씨가 폐섬유증 투병과 폐 이식 수술을 받고 건강을 회복한 인터뷰가 조선일보 토요일판(2026년 3월 14일)에 실렸다. 유열(柳列, 본명 柳鐘列)은 1961년 1월 12일 서울 출생으로 대성고와 한국외국어대 무역학과를 졸업했으며, 현재 ㈜유열컴퍼니 대표이사다. 유열은 1986년 제10회 MBC 대학가요제에서 ‘지금…
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IT-과학
오키나와는 왜 20년 만에 ‘장수촌’에서 ‘단명촌’이 됐나
오키나와 장수촌의 한 노인이 생각에 잠겨 있다 <AI 제작 이미지> 9년 전인 2017년 2월, 필자는 가족여행으로 일본 오키나와(Okinawa)를 찾았다. 계기는 브래들리 윌콕스(B.J. Willcox), 크레이그 윌콕스(D.C. Willcox), 마코토 스즈키(M. Suzuki) 세 학자가 2001년 공동 집필한 <오키나와 프로그램(The Okinawa Program)>이었다. 이 책은 세계 최고 수준의 호적 자료를 바탕으로 오키나와 주민들의 장수 요인을…
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흡연이 부른 폐암…5년 생존율 40.6%, 조기 발견이 관건
새해에 담배를 끊겠다고 한 결심을 지키고 있는지 돌아볼 시점이다. 폐암의 가장 잘 알려진 원인은 흡연(吸煙)이다. 폐암의 약 70%는 흡연에 의한 것으로 보고된다. 일반적으로 흡연은 폐암 발생 위험을 13배 높이며, 장기간 간접흡연도 위험을 1.5배 증가시키는 것으로 알려져 있다. 국민건강보험공단(이사장 정기석)은 흡연에 따른 건강 피해에 대한 담배 제조사의 책임을 묻기 위해 2월…
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사회
서울대총동창회장 김종섭 이임·이준식 취임…조기호·서병륜·이수만 관악대상
서울대총동창회 이준식 신임 회장(왼쪽)이 김종섭 이임 회장에게 감사패를 전달하고 있다. 서울대학교 총동창회가 3월 27일 오후 5시 30분, 롯데호텔 서울 2층 크리스탈볼룸에서 2026년도 정기총회와 제28회 관악대상 시상식을 개최했다. 이날 행사에는 초청된 동문 약 500명이 참석해 성황을 이뤘다. 정기총회에서는 4년(2년 연임) 임기를 마친 김종섭 회장(사회사업 66학번)의 뒤를 이어, 회장추천위원회 추대와 상임위원회 의결을…
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IT-과학
[건강 칼럼] 세계 수면의 날과 잠 못 이루는 밤
대한수면연구학회(Korean Sleep Research Society)가 권장하는 수면 루틴 10가지는 다음과 같다. (1) 일정한 시간에 자고 일정한 시간에 일어나기 (2) 일정한 시간에 식사하기 (3) 낮에 햇볕 많이 쬐기 (4) 낮에 활동과 운동하기 (5) 낮잠은 안 자거나 15분 이내 (6) 취침 6시간 전 카페인 금지 (7) 금연 (8) 취침 전 스마트폰 사용 제한…
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문화
백성과 소통하는 ‘왕과 사는 남자’…‘단종 앓이’ 신드롬
권력은 강했지만 오래 가지 못했고, 어린 왕의 억울한 죽음은 수백 년이 지나도 사람들의 마음을 움직인다. 단종의 이야기가 오늘날에도 계속 되살아나는 이유가 여기에 있다.-본문에서 <왕과 사는 남자> 포스터 오랜만에 영화관에서 팝콘을 먹으며 영화를 관람했다. 아내의 권유로 본 작품은 <왕과 사는 남자>로, 상암동 월드컵경기장 1층에 있는 메가박스에서 3월 9일 오후 5시 15분…
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IT-과학
‘미스트롯4’ 우승 이소나가 울린 무대…3억 상금보다 큰 삶의 이야기
3억 상금보다 무거운 노래-트롯 무대와 파킨슨병을 생각한다 지난 3월 5일 밤 TV조선 <미스트롯4> 결승전을 끝까지 시청했다. 밤 9시 30분부터 시작된 생방송은 약 세 시간 동안 이어졌고, 최종 우승자는 이소나였다. 그는 우승 상금 3억 원과 각종 부상을 받으며 새로운 ‘트롯 여제’로 이름을 올렸다. 시청률은 18%를 넘었고, 트롯 열풍이 여전히 현재진행형임을 보여주었다.…
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IT-과학
[박명윤 건강칼럼] 간병(看病) 노인 100만 시대
우리나라는 급속한 사회·경제 발전으로 평균수명이 매년 늘어나고 있다. 1980년 65.69세였던 평균수명은 1990년 71.28세, 2000년 76.02세로 증가했으며, 2024년 기대수명은 83.7세(남성 80.8세, 여성 86.6세)였다. 그리고 2025년에는 평균 기대수명이 84.5세에 도달해 일본, 스위스와 어깨를 나란히 하는 세계적인 장수(長壽) 국가가 되었다. <사진 연합뉴스> 고려 말기의 명장 이성계(李成桂)가 1392년 조선(朝鮮)을 건국한 이래 1910년 멸망할 때까지…
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IT-과학
간(肝)이 침묵을 깨는 때…’비알코올성 지방간’ 급증
AI 생성 이미지 웬만해서는 아프다고 표현하지 않는 간(肝)이 침묵을 깨는 때가 연말연시(年末年始)와 전통 명절(名節)이다. 이 시기에 환자가 늘어나는 이유는 이미 진행된 간 질환이 검진이나 음주를 통해 드러나기 때문이다. 즉 건강검진에서 간경변(肝硬變)이나 간암(肝癌)이 발견되거나, 기존 간 질환자가 잦은 음주로 급성 악화를 겪는 경우가 많다. 연말연시 회식(會食)이 이어지면서 간 건강을 걱정하는 직장인들도…
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IT-과학
[건강칼럼] 만성콩팥병 환자, 심장병 사망 위험 높아…새로운 단서 나왔다
심장과 신장 만성 콩팥병(chronic kidney disease, CKD) 환자에게 심혈관 질환은 가장 치명적인 합병증으로 꼽힌다. 실제로 만성콩팥병 환자들의 주요 사망 원인 가운데 상당 부분이 심장병 등 심혈관 질환과 관련돼 있다는 사실은 여러 연구에서 반복적으로 확인돼 왔다. 다만 비만, 고혈압, 당뇨병처럼 공통 위험 요인이 많아 “콩팥이 왜 심장을 해치는가”라는 질문에 대한 기전은…
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문화
설날, 떡국·차례·세배…전통은 지키고 건강은 더 꼼꼼히
음력(陰曆) 설의 유래는 삼국유사(三國遺事) 등 고문헌에 정월 초하루를 기념했다는 기록이 보이며, 이후 고려와 조선까지 이어졌다. 을미개혁(乙未改革)으로 양력이 도입되면서 1896년부터 공식적인 새해 첫날의 기능은 양력(陽曆) 1월 1일로 옮겨갔다. 광복 이후에도 40여 년간 음력설은 공휴일로서 대접받지 못했다. 1980년대 중반 이후 음력설이 공휴일로 자리 잡기 시작했고, 1989년부터 ‘설날’을 3일 연휴로 지정하였다.-본문에서 올해는 2월…
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IT-과학
4050 사망률 1위 간암, “핵심은 바이러스 관리…정상 간 수치의 함정 경계해야”
간(肝, liver)은 약 3,000억 개의 간세포와 여러 세포로 구성되어 있으며, 사람 몸속에서 500여 가지 역할을 담당한다. 알코올을 포함한 각종 음식물과 영양소를 저장하고 가공하는 역할을 하며, 체내 독소와 노폐물을 75% 이상 해독(解毒)해준다. 이 외에도 에너지 대사, 살균 작용, 면역 체계 유지 등 그 역할이 매우 다양해 ‘인체의 화학 공장(化學工場)’이라 불린다. 간암(liver…
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