[5분 명상] 자신의 틀을 너머 본질을 보다
[아시아엔=정명호 본명상 원장, <욕망을 이롭게 쓰는 법> 저자]
1. 무엇을 원하고, 무엇을 위해서 여기에 왔습니까? 가슴에서 원하는 것이 선명할 때 나아가는 방향이 흔들리지 않습니다. 이것을 명상에서는 초심이라고 합니다. 이 초심이 시작에서부터 끝까지 유지될 때 원하는 바람을 이루게 됩니다.
2. 당신은 어떤 신념, 교리, 사상에 묶여 있습니까? 어떤 틀에 묶여서 행복하지 못합니까? 내가 나를 알지 못하면 나는 메이게 됩니다. 명상은 자신의 틀을 너머 본질을 보게 합니다.
3. 우리는 집착에서 벗어나야 합니다. 집착으로 인해 고통이 커집니다. 행복은 집착을 내려놓으면서 커집니다. 왜 그럴까요? 모든 것은 변화하고 사라지기 때문입니다