[5분 명상] “지금 이 순간에 존재하는 내가 ‘진짜 나’입니다”

[아시아엔=정명호 본명상 원장] 1. 우리는 어떤 ‘특별한 나’ 가 되려고 하기 때문에 나 자신과의 관계가 좋아지지 않습니다.

2. 특별한 나는 내가 아닙니다. 지금 이 순간에 존재하는 내가 ‘진짜 나’입니다.

3. 나를 자유롭고 있는 그대로 온전한 사람으로 ‘진짜 나’로 살게 해 주세요.

 본명상 원장