무더위 이기는 최상의 명상법은?···’멍~’ 때린 채 ‘알아차림’ 천비키 사회-문화, 칼럼 [아시아엔=천비키 멘탈코치, ‘본명상’ 코치] 만나는 이들에게 ‘명상가, 멘탈코치’라는 명함을 내밀면 제일 많이 받는 질문이 “명상은 어떻게 하는 건가요?”이다. 두번째로는 “중요한 시험, 발표, 면접이나 대회가 있는데 전문 읽기