[5분 명상] “나를 바꿔나가는 건 큰 행동이 아니라 소소한 일상입니다”

우리는 자기 자신의 규칙을 만들어 작은 것 부터 하나하나 실천하면서 삶을 바꾸어 나가는 것이 필요합니다.

그렇게 함으로써 나 자신의 장애를 걷어내고 새로움으로 나아갈 수 있습니다.

일상의 하나하나가 나를 바꿔나가는 것이지 어떤 큰 행동이 나를 바꾸는 것이 아닙니다.

 본명상 원장