[5분 명상] “내 마음이 어떤 소리를 내고 있는지…관찰해 보세요”
명상은 내 마음의 움직임을 가만히 느껴보는 것입니다.
내 마음이 어떤 소리를 내고 있는지, 에고가 아닌 빛과 사랑으로써 일어나는 소리인지 잘 관찰해 보세요.
사실을 있는 그대로 받아들일 수 있도록 나의 마음의 귀를 항상 밝게 열어놓으세요.
명상은 내 마음의 움직임을 가만히 느껴보는 것입니다.
내 마음이 어떤 소리를 내고 있는지, 에고가 아닌 빛과 사랑으로써 일어나는 소리인지 잘 관찰해 보세요.
사실을 있는 그대로 받아들일 수 있도록 나의 마음의 귀를 항상 밝게 열어놓으세요.