[5분 명상] 자신에 대한 믿음을 가지십시오
[아시아엔=정명호 본명상 원장, <욕망을 이롭게 쓰는 법> 저자]
1. 진정한 감사는 온전한 수용으로부터 나옵니다. 온전한 수용은 자신에 대한 믿음으로 이루어집니다.
2. 사랑은 조화를 이루어서 하나 된 방향으로 나아가려 합니다. 빛과 사랑의 존재로서 온 생명에게 축복과 감사를 전하는 의도로 모두가 행복을 누리고, 감사를 전하는 날을 창조하십시오.
3. 자신에 대한 믿음을 가지십시오. 그러려면 우울하고 불안한 나를 물리치려 애쓰면 안 됩니다. 그 존재도 나이기 때문입니다. 그 작은 나를 알아차리고, 느껴주고 이해할 때 감정이 통합이 됩니다.