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[올바른 발 관리①] ‘족삼리혈’과 ‘구투운동’ 그리고 ‘세족식’

[아시아엔=박명윤 <아시아엔> ‘보건영양’ 논설위원, 보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장] 발을 ‘인체의 축소판’이라 부른다. 반사구(Reflex Point)는 신경이 집결된 곳으로 몸 전체에 걸쳐 분포되어 있지만, 특히 발 부위에 많이 몰려 있다. 발 반사구는 인체의 오장육부(五臟六腑)와 밀접한 반응관계를 보인다. ‘발건강법’은 발바닥과 발등, 종아리에 분포되어 있는 반사구를 자극하여 혈액순환을 촉진시키고 노폐물과 독소를 배출시켜 자연치유력을 증진하는 요법이다.…
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[리얼미터] 무당층 문대통령 지지율 20.1%·부정 63.0%···전체는 43.2 vs 52.4

문재인 대통령 국정 수행 지지율(긍정평가)이 지난주 1월 3주차 주간 집계 대비 0.2%P 오른 43.2%, 부정평가는 0.8%P 내린 52.4%, ‘모름/무응답’은 0.8%P 증가한 4.5%로 나타났다. 28일 여론조사 전문기관 리얼미터에 따르면, YTN 의뢰로 1월 25~27일 사흘 동안 전국 18세 이상 유권자를 대상으로 실시한 2021년 1월 4주차 주중 잠정집계 결과에서 권역별로 서울(6.8%P↑, 37.7%→44.5%, 부정평가…
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[한국갤럽] 무당층 문대통령 지지율 21%·부정 59%···전체는 38%

문재인 대통령의 국정수행 지지율이 지난주보다 1%포인트 상승한 38%를 기록했다. 부정 평가는 여전히 50%를 유지 중이다. 여론조사 전문회사 한국갤럽이 지난 26~28일 전국 18세 이상 성인 1004명을 대상으로 문 대통령의 직무 수행 평가를 조사한 결과, 응답자의 38%가 긍정 평가했다고 29일 밝혔다. 부정평가는 52%, 10%는 의견을 유보했다. 지지정당별로는 더불어민주당 지지층의 74%가 대통령 직무…
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[역사속 오늘 1.30] 시베리아철도 준공(1902)·인조 청 태종에 항복(1637)

입춘공사 “그대가 어느 모습/어느 이름으로 내 곁을 스쳐 지나갔어도/그대의 여운은 아직도 내 가슴에/여울 되어 어지럽다/따라나서지 않은 것이/꼭 내 얼어붙은 발 때문만은 아니었으리/붙잡기로 하면 붙잡지 못할 것도 아니었으나/안으로 그리움 삭일 때도 있어야 하는 것을/그대 향한 마음이 식어서도 아니다/잎잎이 그리움 떨구고 속살 보이는 게/무슨 부끄러움이 되랴/무슨 죄가 되겠느냐/지금 내 안에는/그대보다 더 큰…
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[오늘날씨] 서울 아침 영하 5도, 추위 낮부터 풀려···수도권 오전 한때 눈

토요일인 30일은 아침까지 전국이 영하권에 머무르며 춥겠으나 낮 기온은 대부분 영상으로 오르면서 추위도 풀리겠다. 아침 최저기온은 -12∼-1도, 낮 최고기온은 4∼11도로 예보됐다. 수도권과 강원영서, 충청권 북부, 경북 북부 내륙은 새벽부터 오전 사이 눈이 내리는 곳이 있겠다. 이들 지역의 예상 적설량은 1∼5㎝이며 강원산지는 2∼7㎝의 눈이 내리겠다. 미세먼지 농도는 전 권역이 ‘보통’ 수준을…
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[전문] ‘한겨레’ 임석규 편집국장 입장문 “공정보도 위한 후속조처 책임 있게 추진”

후배들이 왜 이런 성명을 냈을까, 여러모로 깊이 생각해봤습니다. 손가락이 아닌 달을 보려 했습니다. 좋은 신문 만들고 제대로 된 저널리즘을 구현해야 한다는 열망 이외에 다른 뜻은 찾기 어려웠습니다. 성역을 두지 않고 권력과 자본을 비판해온 한겨레 기자로서 자긍심을 훼손당하지 않으려는 비명 같은 외침이라고 믿습니다. 그 마음을 온전히 받아들이는 데서 출발하고자 합니다. 편집국장…
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[역사속 오늘 1.29] 노벨 물리학상 파키스탄 살람 탄생(1926)·여성부 출범(2001)

“먼 수풀은 따뜻하고 부드러워요/새들은 왜 건너건너 날아가고 있나요/강 건너로 가서 살고 싶어요 어머니/얘야, 내 귓속을 들여다보아라/찬바람 드나드는 갈대숲 말이냐 추운 저/새소리 말이냐 얘야”-문인수 ‘겨울 강변에서’ “밤이 있으면 낮이 있게 마련이고, 일 년 중 밤의 길이는 낮의 길이와 같다. 어느 정도 어두움이 있어야 행복한 삶도 존재한다. 행복에 상응하는 슬픔이 부재한다면, 행복은…
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조국 아들에 허위 인턴확인서 최강욱 ‘의원직 상실형’···확정 땐 김의겸 승계

법원 “입시 공정성 훼손” 징역형 최강욱 열린민주당 대표가28일 의원직 상실형의 선고를 받았다. 조국 전 법무부 장관 아들의 인턴 경력확인서를 허위로 작성한 혐의를 법원이 인정한 것이다. 서울중앙지법 형사9단독 정종건 판사는 이날 업무방해 혐의로 기소된 최강욱 대표에게 징역 8개월에 집행유예 2년을 선고했다. 국회의원은 금고 이상의 형(집행유예 포함)을 확정받으면 의원직이 상실된다. 최 대표는…
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[역사속 오늘 1.28] 등소평 미국방문(1979)·일본군 위안부 김복동 할머니 별세(2019)

“폭설,/날지 못한 새는 무엇을 먹을까/새벽부터 깨어 채근하는데 새는/깃을 세우고 눈을 부라리는데/날지 못할 것을 알고도/근질근질한 몸을 일으키는 게 무어라고/고요가 깃든 날개로/함께 날자, 날자고 꼬드겨도/가득한 눈 밖에는 먹일 게 없어”-온형근 ‘날지 못한 새’ “아침 일찍 일어난다. 아침에 텔레비전을 켜지 않는다. 그날의 일정을 결정한다. 청소를 한다. 정말 필요한 물건만 산다. 몸단장을 충실히 한다.…
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[오늘날씨] 돌풍에 눈·비···낮부터 기온 내려 주말 한파

목요일인 28일은 낮부터 기온이 큰 폭으로 떨어지고, 돌풍과 함께 눈이나 비가 내리는 곳이 있겠다. 예상 적설량은 경기 동부·강원도(동해안 제외), 경북 북동 산지, 전라권, 제주도 산지, 충북, 울릉도·독도에서 3∼10㎝다. 수도권(경기 동부 제외), 경북권 내륙(북동 산지 제외), 경남 서부, 전남 남해안, 충남권, 제주도(산지 제외), 서해 5도에도 1∼5㎝의 눈이나 5㎜ 미만의 비가 오겠다.…
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