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사회
[김제경의 안전한 먹거리] ‘가지’···다이어트와 항암에 효과
가지는 먹는 것보다는 관상용으로 활용하는 것이 좋을 정도로 보랏빛 열매가 뭔가 건강한 느낌을 주는듯한 매력적인 빛을 발산한다. 가지에는 수분함량이 높고 열량이 낮아 다이어트에 좋다고 알려지고 있다. 항암효과도 시금치나 브로콜리에 비해 2배 정도 높다. 가지는 요리를 잘해 먹어야 한다. 쪄서 먹는 것이 효과가 좋은 것은 항산화 성분인 클로로겐산을 많이 섭취할 수…
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칼럼
[베이직 묵상] ‘관계자본’의 첫 걸음···“그냥 가지 마십시오”
조정민 목사의 12줄 멘트 창세기 18:1-15 “그냥 가지 마십시오” 3 이르되 내 주여 내가 주께 은혜를 입었사오면 원하건대 종을 떠나 지나가지 마시옵고 1. 하나님의 사랑 받는 자는 다릅니다. 마음이 다르고 태도가 다릅니다. 마음속에는 이웃을 향한 배려가 있고 태도는 언제나 겸손합니다. 2. 그 사랑이 그 사람 안에 머물러있는 법이 없습니다. 그…
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사회
[언론나그네 43년 안병준⑧] “기자는 특종을 먹고 자란다”
물 먹고 깨지기만 하던 나도 특종을 서울신문은 1981년 초 석간에서 조간으로 발행 형식을 변경했다. 이는 획기적인 일이었다. 당시 신문들은 대개 석간이었고, 조간은 한국일보와 조선일보뿐이었다. 조간 시장은 이들 양대 신문이 독보적인 영향력을 행사하고 있었다. ‘조간 막내’로서의 야근은 석간 야근에 비할 바 없이 고됐다. 새벽 3시 무렵이 마감시간으로 서울 시내 배달판을 제작해야…
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칼럼
[김해 고려인마을①] 여기 한국 맞아요?···우즈벡거리·구소련친구들···,
1년 기다렸다 마침내 김해 고려인마을에 도착하다 작년 5월 15일(토) 김해 고려인마을을 찾고자 전날 마산에 갔다. 경남대 사학과 학생 대상으로 가진 재외동포 이해교육 줌(zoom) 강의는 이미 5월 10일에 마쳤지만, 김해 고려인마을 탐방수업을 주말에 갖기로 한 것이다. 그런데 14일 늦은 오후에 15일 만나기로 한 김해 구소련친구들 황원선 대표로부터 전화를 받았다. “내일 학생들과…
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칼럼
[잠깐묵상] 왜 성경을 읽어야 할까요?
*에스겔 33-35장 “마치 호기심 많은 사람들이 무슨 구경거리를 보러 오듯이 너에게 올 것이다. 그러나 그들은, 네가 하는 말을 듣기만 할 뿐, 그 말에 복종하지는 않을 것이다. 그들이 입으로는 달갑게 여기면서도, 마음으로는 자기들의 욕심을 따르기 때문이다”(겔 33:31) 말에는 말하는 사람의 마음이 묻어나오기 마련입니다. 말을 잘 들어보면 마음을 읽을 수 있습니다. 그런데…
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동아시아
고르바초프, 러시아가 외면하는 세계적 인물
구 소비에트연방(소련)의 최초이자 마지막 대통령을 지낸 고르바초프(1930년 3월 2일 생)가 8월 30일 별세했습니다. 유종필 전 관악구청장은 13년 전 모스크바에 있는 고르바초프재단을 방문한 이야기를 <세계도서관기행>에 담은 바 있습니다. 유 전 구청장이 31일 아침 페이스북에 당시 방문기를 올렸습니다. 이에 일부 표현이 현재 시점으로 돼 있으나, 모두 과거 시제임을 일러둡니다. <편집자> 현대 러시아를…
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동아시아
[손혁재 칼럼] ‘이재명 체제’ 통렬한 반성과 뼈 깎는 쇄신을
더불어민주당이 이재명 체제로 새출발합니다. 대선 패배 후 윤호중 비대위와 우상호 비대위 체제로 이어지던 민주당이 정상화됐습니다. 이 대표는 권리당원 투표 78.2%, 대의원 투표 72%, 합계 77.7%의 압도적 득표율로 당 대표가 되었습니다. 역대 민주당의 대선 후보 경선과 당 대표 경선 가운데 가장 높은 득표율입니다. 이재명 대표와 함께 당을 끌어갈 지도부를 구성하는 최고위원도…
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칼럼
[베이직 묵상] 정의와 공의, 상생과 공생
함께 할 기도제목 1. 말씀 안에서 – 하나님의 소유된 사람답게 영으로 살게 하소서 – 하나님이 언제나 옳으시다는 것을 믿습니다 2. 나라와 민족 – 전쟁과 전염병, 경기 침체의 위기 속에서 나라를 보호하여 주옵소서 – 발전과 개발에 눈이 멀어 정의와 공의, 상생과 공생의 가치를 놓치지 않게 하소서 3. 교회와 선교 – 일터에서…
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동아시아
[한국정치 파노라마⑫] 이준석 가처분 인용 그후, 국민의힘 반성과 사과는?
국민의힘이 새로운 비상대책위원회를 만들기로 했습니다. 법원이 주호영 비대위원장 직무를 정지한 지 하루 만의 결정입니다. 국민의힘 긴급 의원총회는 새로운 비대위는 8월 29일 의원총회를 다시 열어 당헌·당규를 고친 뒤에 새로운 비대위를 꾸리기로 결의했습니다. 그때까지 현 비대위는 그대로 두고, 이준석 대표는 추가 징계하기로 했습니다. 새 비대위를 만들 때까지 직무정지된 비대위원장 직무대행을 누가 맡을지는…
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사회
코로나 종식 무렵 ‘백서’ 발간해 감염병 팬더믹 대비해야
현재 국내에서 4차 접종은 고위험군의 중증사망 예방을 목적으로 면역형성이 어려운 대상, 60대 이상 고연령층에 대해 선제적으로 시행 중이다. 지난달 13일 4차 접종 권고 범위가 50대 이상 등으로 확대된 바 있다. 4차 접종은 3차 접종 후 최소 4개월(120일) 경과 시점부터 접종할 수 있다. 선행 연구 결과에 따르면 화이자, 모더나 등 메신저리보핵산(mRNA)…
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