사회칼럼

[5분 명상] “두려움을 수용할 때 앞으로 나아갈 수 있습니다”

밀려오는 거센 파도, 피한다고 다가오는 것이 중단될까? 우리가 일상 느끼는 두려움도 마찬가지 아닐까?
[아시아엔=정명호 본명상 원장] 1. 내가 원하는 삶을 살기 위해서는 담대하게 도전하는 마음이 필요합니다.
2. 새로운 것을 시작할 때는 두려운 감정이 생기는 것이 당연합니다. 
3. 두려움을 받아들이고 수용할 때 우리는 앞으로 나아갈 수 있습니다.

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정명호

본명상 원장

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