1. ‘내가 일으키는 이 생각이 무엇인가?’ 생각을 바라보십시오. 생각은 사실에 근거를 두어야 합니다. 사실이 아닌 것에 빠지지 마십시오. 그것은 망상입니다.
2. 지금 이 순간 가만히 나를 느껴보십시오. 호흡해 보십시오. 생명으로서 나는 온전하고 완전합니다.
3. 용이 여의주를 물고 있습니다. 여의주가 우리의 마음이라고 한다면, 용은 무엇일까요? 마음의 주인입니다. 그런데 당신 삶의 주인은 무엇인가요? 용입니까, 여의주입니까?
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