‘왜 나한테 이런 일이 일어날까?’ 하는 생각은 그냥 생각일 뿐입니다.
일어난 일에 나의 생각과 감정을 붙여서 해석하는 것에 에너지를 쓰면 이성적으로 대체할 수가 없습니다.
내가 현재 해야 할 일은 탓하거나 불평하는 것이 아니라 이 상황에 잘 대응하는 것입니다.
내가 부족하다는 생각을 내려놓으세요.
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