[5분 명상] 나는 왜 부정적인 감정에 끌려다닐까

[아시아엔=정명호 본명상 원장] 1. 어떤 사람의 행동이나 말에 부정적인 감정을 느낀다면, 그 원인은 단순히 상대방에게 있는 것이 아닙니다.
2. 나는 주로 어떤 상황에서 부정적인 감정을 느끼는지 내 내면을 잘 들여다보세요.
3. 내 내면을 잘 들여다보면 내가 느끼는 감정의 원인을 찾을 수 있습니다.