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동아시아
[박명윤 칼럼] 오버트레이닝 증후군 극복하려면
[아시아엔=박명윤 보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장] 쉬는 것도 운동의 일부라는 말이 있듯이 운동을 하고 나면 반드시 휴식이 필요하다. 이는 오버트레이닝(over training)으로부터 오는 부상을 예방하고 원만하게 근육을 성장시키기 위해서다. 오버트레이닝 증후군(OTS)으로도 알려진 오버트레이닝은 개인이 자신의 성과와 건강이 저하되기 시작하는 지점까지 훈련한 신체적, 감정적 상태를 말한다. 이는 운동 강도 및 양이 신체의 회복 능력을 초과할…
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동아시아
[엄상익의 시선] “나는 마지막까지 선한 내용을 담은 작은 글을 쓰고 싶다”
유튜브에서 우연히 대장간을 지키는 남자를 보았다. 벽의 회칠이 떨어져 나가 진흙의 속살이 보이는 오래된 작업장이었다. 쇠를 수없이 두드리고 갈고 또 갈아 하얀 빛이 반짝이는 생선회칼을 만들고 있었다. 그는 전국에서 그를 찾아오는 일식당 주방장들의 칼을 수리해 주기도 했다. 칼을 만드는 데 일생을 건 사람 같다. 유튜브 장면에는 일본 장인들의 모습도 소개되고…
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동아시아
[김서권 칼럼] “구원을 받으면 헤어짐은 없습니다”
바리새인의 사악한 질문에 대하여 예수님은 지혜롭게 답하셨습니다. 이혼을 할 건지 말 건지 묻는 질문에 이혼을 허락한다면 사랑의 메시아가 아니고 만일 이혼을 허락하지 않는다면 모세의 율법을 범했다 하여 예수님을 곤경에 빠뜨리기 위한 계략이었습니다. 예수님의 지혜로운 답변에는 오늘날 우리를 향한 해답이 있습니다. 하나님의 형상과 모양을 따라 창조된 남자와 여자는 하나님의 작품입니다. 하나님의…
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동아시아
[윤재석의 시선] 갈림길에 선 윤 대통령?…”결정은 내가!” vs “그들 책임이야!”
윤석열 대통령이 지난달 29일 집무실에서 국정브리핑을 할 때 취재진의 눈길을 끈 게 있다. “모든 책임은 내가 진다”(the BUCK STOPS here!)라는 문구가 쓰인 명패였다. 재작년 바이든 대통령이 방한 때 선물한 것이다. “대통령 업무에서 가장 중요한 부분은 결정을 내리는 것입니다. 누가 대통령이든 결정을 내려야 합니다. 대통령은 누구에게도 책임을 전가할 수 없습니다. 그게…
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동아시아
[엄상익의 시선] 남과 비교해 열등감에 빠지기엔…”인생, 너무 짧고 소중해!”
고등학교 동기라고 하면서 나의 법률사무소를 찾아온 친구 부부가 있었다. 학교 시절 대화를 해본 기억이 없었다. 나를 찾아온 부부는 어딘가 삶이 추워 보이는 느낌이었다. 초췌한 표정으로 나의 사무실을 둘러보는 부인의 눈에서 묘한 빛이 일어나는 것 같았다. 찾아온 친구가 말했다. “경기고등학교에서 다 서울대를 가는 데 나만 떨어진 것 같았어. 뭔가 제대로 풀리지…
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사회
송하중 사학연금 이사장, 아동학대 예방 릴레이 캠페인 동참
다음 캠페인 동참 주자로 공무원연금공단 지목 사립학교교직원연금공단(이사장 송하중, 이하 사학연금)은 긍정양육 문화 확산을 위한‘아동학대 예방 릴레이 캠페인’에 동참했다고 22일 밝혔다. 지난 5월 보건복지부와 아동권리보장원의 주관으로 시작된 아동학대 예방 릴레이 캠페인은 아동학대에 대한 경각심 고취와 아동학대 예방에 대한 사회적 인식 확산을 취지로 한 캠페인으로, 긍정양육을 널리 알리기 위해 진행되고 있다. 사학연금…
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경제-산업
조선호텔앤리조트 4개 레스토랑 ‘라 리스트 2025’ 등재
조선호텔앤리조트가 운영하는 호텔 레스토랑 4곳이 프랑스 정부 주관의 세계 최고 레스토랑 1,000곳을 발표하는 세계적인 미식 가이드 ‘라 리스트(LA LISTE) 2025’에 등재됐다. 지난 10월 21일(월), 주한 프랑스 대사관저에서 열린 두 번째 한국 에디션 행사에서 ‘라 리스트 2025’ 세계 최고의 레스토랑 TOP 1,000에 선정된 레스토랑을 대상으로 사전 시상식이 진행됐다. 조선 팰리스의 한식…
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경제-산업
HS효성첨단소재, ‘카본 코리아 2024’ 전시회 참가
고압용기 시장 고객 관계 강화 및 새로운 고객 발굴 HS효성첨단소재가 서울 양재 aT센터 제1전시장에서 23일부터 25일까지 열리는 ‘카본 코리아 2024(CARBON KOREA 2024)’ 전시회에 참가한다고 밝혔다. 카본 코리아 전시회는 산업통상자원부가 주최하고 한국탄소산업진흥원·한국탄소나노산업협회가 주관하는 국내 유일의 탄소소재 및 중간재, 응용부품 등 기술 트렌드 공유를 위한 산업 전시회이다. ‘카본 코리아 2024’에는 국내외 70여…
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경제-산업
그랜드 인터컨티넨탈 서울 파르나스, 개관 35주년 기념 ‘모수’ 안성재 셰프 협업
11월 1일과 2일, 양일간 국내 유일 미쉐린 3스타 안성재 셰프 초청해 호텔 셰프들과의 합작으로 완성한 컬래버레이션 디너 진행 베터 베버리지 컴퍼니의 세계적인 ‘마스터 소믈리에’ 데니스 켈리가 직접 제안하는 고품격 와인 페어링 제공 22일 오후 5시 카카오톡 예약하기 통해 예약 오픈, 한정 좌석 선착순 예약 진행 국내 유일의 미쉐린 3스타 셰프이자…
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사회
경기도교육청, 국제역량 강화 특강 개최
도교육청, 영국 버밍엄대 켈리 홀(Kelly Hall) 교수 특별강의 진행 사회적 기업의 특징, 영국과 한국의 대표적 사회적 기업 정보 제공 경기도교육청(교육감 임태희)이 21일 소속 직원의 국제역량 강화를 위해 영국 버밍엄대 켈리 홀(Kelly Hall) 교수의 특별강의를 개최했다. 이번 강의는 켈리 홀 교수 일행이 지난 3월 도교육청에 방문한 당시 ‘미래 교육환경 주도를 위한…
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