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동아시아
맨발걷기 명소···계족산 황톳길·부산 세븐 비치·대천 해수욕장
[아시아엔=박명윤 보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장] 맨발로 걸으면 스트레스 해소와 통증 완화에 도움이 되는 엔돌핀(endorphin) 호르몬 분비를 촉진한다. 자연과의 접촉은 불안감을 감소시키고, 마음에 편안함을 준다. 뇌활동을 활성화하고, 집중력을 높이는데 좋다. 흙 속의 미생물과의 접촉을 통해 자연 면역력을 증진시키는데 도움이 된다. 또한 뇌 활동의 활성화로 창의력을 향상시키는데 효과가 있다. 맨발걷기를 위해선 적절한 장소를…
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동아시아
[역사속 아시아·5.6] 화가 박수근 별세(1965)·독일 브란트 총리 사퇴(1974)
2024(단기 4357년) 5. 6(월) 음력 3.28 경오 국제 다이어트반대의 날(International No-Diet Day) “드문드문 세상을 끊어내어/한 며칠 눌렀다가/벽에 걸어 놓고 바라본다./흰 하늘과 쭈그린 아낙네 둘이/벽 위에 납작하게 뻗어 있다./가끔 심심하면/여편네와 아이들도/한 며칠 눌렀다가 벽에 붙여 놓고/하나님 보시기 어렵습니까!/조심스럽게 물어 본다.//발바닥도 없이 서성서성/입술도 없이 수군수군./표정도 없이 슬그머니./그렇게 웃고 나서.피도 눈물도 없이 바짝…
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동아시아
[김연수의 에코줌] 천수만의 황새 가족
야생황새와 방사한 황새가 3년 째 부부의 연을 이어가고 있다. 지난 3월에 부화한 새끼 5마리가 어미만큼 성장해, 곧 둥지를 이소할 것 같다. 어린 자식을 부양하는 어미는 먹이사냥을 하느라 깃털이 만신창이가 됐다. 다산의 상징인 황새를 본 받아 인구절벽에서 탈출할 대한민국호를 기대하면서…
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칼럼
[잠깐묵상] 살다 보면 깨닫는 때가 오지 않을까요?
역대상 14장 “다윗이 여호와께서 자기를 이스라엘의 왕으로 삼으신 줄을 깨달았으니”(대상 14:2) 다윗이 기름부음을 받았던 때는 아주 어릴 적이었습니다. 하나님은 그때 이미 다윗을 이스라엘의 왕으로 선택하셨습니다. 들에서 양을 치다가 영문도 모르고 불려가서 기름부음을 받았던 다윗은 어떤 기분이었을까요? 어리둥절했을 것입니다. 받으라고 해서 받았는데, 받아야 되나 보다 해서 받긴 받았는데 그 의미를 어린…
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동아시아
[이우근 칼럼] 방랑자의 꿈…귀향인 오디세우스 혹은 노마드 아브라함?
[아시아엔=이우근 국제PEN 한국본부 인권위원장, 숙명여대 석좌교수] ?간단한 소지품만 챙겨 들고 훌쩍 집을 떠나 낯선 곳을 이리저리 떠도는 꿈에 가끔 빠져들곤 한다. 집이 싫어서일까. 일상이 따분해서일까. 아니다. 방랑하는 노마드(Nomad)의 거칠고 고독한 길녘이 문득 그리워져서다. ?길은 관광객에게 이동하는 통로에 불과하지만, 노마드에게 길은 삶 그 자체다. 관광객은 여행경비를 계산하지만, 노마드는 비용을 계산하지 않는다.…
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문화
[오늘의 시] ‘입하’ 왕유
遠看山有色 멀리 산색은 짙어졌지만 近聽水無聲 물소리는 잘 들리지 않네. 春去花還在 봄은 가도 꽃은 또 피고 人來鳥不驚 새들은 인기척에 놀라지않아.
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사회
[엄상익의 시선] 존엄사법…”편안하고 의연하게 죽을 권리”
국회에 계류되었던 존엄사법이 본회의를 통과했다. 존엄사의 선택은 철저히 본인의 자유다. 의사나 가족이 개입할 필요가 없다. 신청을 했어도 언제든지 그 뜻을 철회할 수 있다. 그동안 많은 사람들이 죽을 때 죽지 못하고 온몸에 주렁주렁 줄을 매달고 병원에서 고통을 받다가 외롭게 죽어갔다. 어차피 살지 못할 것이라면 편안하고 의연하게 죽을 권리도 있어야 하는 것이다.…
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문화
[여류:시가 있는 풍경] 그리움 바래기
그늘에선 그리움도 쉬 자라겠지요. 봄비 내린 뒤 돋는 새순처럼 그리움 너무 빨리 자라나 주체할 수 없어 햇볕에 바래려 거리로 나섰습니다. 햇살 눈 부신 거리엔 머리에 노란 송홧가루 뒤집어쓴 사람들이 저마다의 그리움 안고 말없이 오가고 있었습니다. 살아있다는 것은 누군가를 그리워한다는 것이고 그리워한다는 것은 살아있다는 것임을 알겠습니다. 그리움 바래려다 되돌아오는 길 내…
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사회
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동아시아
산악인 엄홍길 한-네팔 수교 50주년 기념 히말라야 미답봉 ‘쥬갈’ 등정
[아시아엔=정병선 <조선일보> 기자] 한국-네팔 수교 50주년 기념 히말라야 원정에 나선 ‘한국-네팔 우정 원정대 2024′가 히말라야 미답봉 등정에 성공했다. 산악인 엄홍길(64) 대장이 이끄는 원정대는 3일 오후 6시55분(현지시각 오후 3시40분) 쥬갈 히말라야 정상을 밟았다고 위성전화로 전해왔다. 엄홍길휴먼재단(UHF), 대한산악구조협회(KARA·회장 노익상), 네팔등산협회(NMA) 연합으로 구성된 한국-네팔 원정대는 기상 이변과 매일 불어닥친 눈폭풍과 눈사태, 낙빙(落?) 등 갖은…
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