-
동아시아
-
동아시아
“당신도 느리게 나이들 수 있습니다” 아산병원 정희원 교수의 ‘4M’
Mobility·Mentation·Medical issues·What Matters 가속노화 막는 마음챙김(Mindfullness) 명상의 실천 정희원은 ‘가속노화’라는 컨셉트로 노인건강을 연구한다. 아산병원에서 교수로 일하면서 각종 인터뷰로 이름 높다. 그는 느리게 늙는 방법으로 4M을 제시한다. 노인의학적 개념의 4M은 이동성(Mobility), 마음 건강(Mentation), 건강과 질병(Medical issues), 나에게 중요한 것(What Matters)을 뜻한다. 다소 추상적이지만, 효과는 확실하다는 게 정희원의 설명이다. 그는 북의 비만형, 김정은과 동갑이다. 정희원도 지난해까지 군데군데 아픈…
더 읽기 » -
동아시아
[김인철의 회화속 여성⑪] 모로코 탕헤르의 여인
모로코의 탕헤르(Tangier)는 스페인 남부 지브롤터와 대각선 방향의 해협 반대편에 있는 꽤 큰 도시로, 고대 페니키아 시기에 조성된 전략적 요충지이면서 유럽으로 가는 관문에 위치하여 번영을 이룬 곳이다. 즉 스페인, 포르투갈, 영국 등의 각축장이 되었지만 17세기 모로코가 차지한 이후 다시 그곳이 스페인과 프랑스에 분할 통치되었고 이어 다수의 유럽인이 이주하여 국제적인 도시가 되었다.…
더 읽기 » -
칼럼
[베이직 묵상] 사랑이라 속이지 말라
함께 기도할 제목 1. 말씀 안에서 – 통제할 수 없는 욕망을 자복하며 하나님 은혜를 구하게 하소서 – 잠깐의 만족을 위해 죄악의 자리에 머물지 않게 하소서 2. 나라와 민족 – ‘정치적 올바름’이란 명분으로 성경적 진리가 무너지지 않게 하소서 – 국가 정책이 하나님 정의와 공의를 바탕으로 세워지게 하소서 3. 교회와 선교 –…
더 읽기 » -
칼럼
[잠깐묵상] ‘역대기’…퍼즐 조각마다 새겨진 이름들
역대상 1장 “아담, 셋, 에노스, 게난, 마할랄렐, 야렛, 에녹, 므두셀라, 라멕, 노아, 셈, 함과 야벳은 조상들이라”(대상 1:1-4) 예전에는 TV에서 방영해주는 다큐멘터리 중에 해외로 입양되었던 사람이 다시 한국에 돌아와서 자신의 친부모를 찾는 휴먼다큐멘터리를 종종 볼 수 있었습니다. 수십년 전 아주 어릴 적의 단편적 기억 몇 개와 아버지 어머니 이름 석자, 갓난…
더 읽기 » -
동아시아
[이만수 칼럼] ‘성난 야수의 눈빛을’···홍콩에 콜드게임 패, 라오스의 과제
30일 홍콩팀과의 경기가 있어 운동장 나가기 전부터 마음이 설레였다. 홍콩팀과 경기를 한번도 해본 적이 없고 또 정보도 별로 없었기 때문이다. 동남아시아에서 태국이 가장 야구를 잘 한다고 생각했는데 전날 경기에서 홍콩팀이 지난 2월 라오스에서 열린 제1회 DGB배 동남아야구대회 우승팀 태국을 무려 15대8로 이겼다. 이 소식을 듣고 나는 충격을 받았다. 도대체 홍콩팀이…
더 읽기 » -
칼럼
[배일동의 소리 집중⑦] 수련 끝에 목이 활짝 트이다
“치곡(致曲)과 불식(不息)의 공이 득음의 명약” 바위가 떨어져 나가는 일이 있고 얼마 되지 않아, 내 목이 트이면서 열리는 경험을 하게 되었다. 어쩌면 바위가 떨어진 게 조짐이었는지도 모른다. 눈이 포근하게 내리던 어느 겨울날 오후 점심을 먹은 뒤 천천히 목을 풀고 기운을 써가며 소리를 해나가는데, 갑자기 뻑뻑한 목청이 툭 트이면서 마치 폭포수가 쏟아지듯…
더 읽기 » -
동아시아
이동순 시인 대구MBC ‘나는 恨반도의 가수다’ 진행
시인 이동순 영남일보 명예교수가 5월부터 11월까지 대구문화방송에서 ‘나는 恨반도의 가수다’ 프로그램을 진행한다. 모두 30주 분량으로 가수를 선정해 대표노래 3곡을 이동순 시인의 해설과 함께 송출하고 방송 앞부분에 성우들이 꾸미는 단막극도 함께 나간다. 유튜브로도 방송된다. 이 시인이 자신의 페이스북에 쓴 글을 옮긴다. <편집자> 5월 첫 주부터 11월 말까지 총 30주 분량의 한시적 체제로…
더 읽기 » -
사회
정조시대가 문예부흥기였다는 새빨간 거짓말
“성리학이 흥했고 성리학 외에는 탄압됐다” 지구상 모든 변화는 새로운 정보와 사상에서 나온다. 조선 정조시대는 그 변화가 가장 필요했던 시대였고, 변화를 위한 외부 학문이 진입 준비를 완료한 시대였다. 고등학교 시절 배운 바에 따르면 정조시대는 조선시대 르네상스였다. 학문은 부흥했고 상업은 발달했으며 백성은 부유했다. 문예부흥이라고도 배웠고 르네상스라고도 배웠다. 그러했는가? 학문을 말살한 정조 1776년…
더 읽기 » -
사회
[이만수 칼럼] “어제는 인천, 오늘은 방콕…’동남아 야구전파’ 생각만 해도 설레”
방콕 40도 불볕더위 이겨내는 열정 제13회 동남아야구대회에 출전키 위해 29일 태국에 도착하자마자 숨이 확 막히는 느낌이다. 한국에서 출발할 때만 해도 영상 10도였는데 태국 방콕에 도착하니 38도란다. 지난주에는 40도까지 올라가는 불볕 더위가 며칠 지속되었다며 태국 사람들은 아무렇지 않다는 듯 이야기한다. 태국은 3월에서 5월까지가 1년 중에 가장 덥다고 한다. 무엇보다 체감온도가 무려…
더 읽기 »