간식
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사회
[한국인과 비만②] 간식·야식만 안 해도 한달 2kg 뺄 수 있어
[아시아엔=박명윤 <아시아엔> ‘보건의료’ 논설위원, 보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장] 비만 진단은 체질량지수(Body Mass Index, BMI), 생체전기저항측정법(BIA, bioimpendence analysis), 허리둘레기준, 내장지방기준 등으로 진단한다. 체질량지수(BMI)는 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 값을 말하며, 신장에 비해 체중이 적당한지를 파악하는 방법이다. 가장 많이 사용하지만, 근육과 지방량을 구분하지 못하는 단점이 있다. 동양인의 BMI 기준은 23.0~24.9 과체중, 25-29.9 비만, 30…
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사회
각국의 라마단 풍경
하루 이틀 정도의 차이는 있지만 지난 21일(이하 현지시각)을 전후로?전 세계 이슬람교도의 라마단이?시작됐다. 라마단은 아랍어로 `더운 달’을 뜻하며 이슬람력의 9월을 가리킨다. 천사 가브리엘(Gabriel)이 무함마드에게 ‘코란’을 가르친 신성한 달로 여겨 이슬람교도는?9월?한 달 동안 일출에서 일몰까지 매일 의무적으로 단식하고 음주, 흡연, 성행위 등도 금지된다. 여행자, 환자, 어린이, 임산부 등은 이 의무가 면제되는 대신…
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