[김현중의 유튜버 탐구] 우리집 PT선생님 ‘고러쉬’

[아시아엔=김현중 <아시아엔> 유튜브 담당기자] 코로나19가 우리나라에 창궐함으로써 건강에 대해 깊이 돌아보는 계기가 되었다.

많은 사람들이 면역력을 기르기 위해 운동이 필요하다는 것을 자각했으나 헬스장을 비롯해 집밖으로 나서는 것마저 고민하고 있어 실천하기에 어려움을 느낀다. 그렇기 때문에 집에서 손쉽게 운동하는 법과 추후 헬스장에 나가서 어떻게 운동할지 그 방법을 알려주는 채널이 있어 소개한다.

현재 일산 ‘고러쉬짐’의 대표를 역임하고 있는 정진우씨는 운동영상을 찍고 기록하는 것을 좋아한다. 그는 평소 운동하는 사람들의 필요 중에서 어떤 것이 있는지 눈여겨 보았다. 그 중에서 PT를 받고 싶은데 시간적 경제적 사정으로 받지 못하는 사람들이 자신의 영상을 참고하면 좋을 듯해서 유튜브 ‘고러쉬’ 채널을 운영하게 되었다고 한다.

취지에 맞추어 10만명 넘는 구독자들의 질문에 대해 하나하나 정성스럽게 코칭 및 피드백을 하는 것은 진정 운동 지도사의 덕목을 보여주는 듯싶다.

-고러쉬‘s 그냥 따라하면 나도 몸짱 / 헬스장 가서 이것만 따라하세요.

헬스장을 처음 등록하여 운동할 때 어떤 운동을 어떻게 해야 할지 몰라서 러닝머신만 뛰고 집에 오는 경우가 종종 있다. 유튜브 검색창에 ‘헬스장가서 이것만 따라하세요’를 검색하여 틀어놓고 운동을 함께 해보면, 생생하게 옆에서 직접 개인지도 받고 있는 느낌이 들 것이다. 필자도 영상을 보며 실제로 따라 하면서 마음을 들여다보고 있는 것처럼 적절한 타이밍에 피드백이 나와 깜짝깜짝 놀랐다.

헬스를 입문하는 사람들을 위한 △45분 풀 버전 헬린이 루틴 영상은 스트레칭부터 기구 사용방법을 세트별로 진행한다. 제목 그대로 따라하다 보면 오늘 하루의 루틴, 운동세트를 모두 완료할 수 있다

상체, 하체 폼롤러 따라 하기와 덤벨운동도 전부 풀 버전으로 구성되어 있다. 따라서 좀더 자극 주고 집중하고 싶은 부위를 영상을 보며 따라 할 수 있다. 최근에는 코로나19로 인해 헬스장을 못가는 구독자들을 위해 홈 트레이닝 6가지-켜놓고 따라하세요-도 준비되어 있다.

운동관련 채널 중에서 ‘고러쉬’ 채널에서만 볼 수 있는 특색 있고 경쟁력 있는 콘텐츠이자 동시에 채널에서 많은 구독자 사랑을 받는 콘텐츠다.

-고러쉬’s 여성들 위한 운동 팁

남성 못지않게 여성들도 웨이트 트레이닝, 다이어트에 대한 관심이 많다. 그런 구독자들을 위해 만든 여성들에 맞는 운동 팁이 있다. 집에서 주로 생활하는 주부를 비롯한 재택근무자 등을 위한 집에서도 할 수 있는 런지& 스플릿스 쿼트와 여성들의 워너비라 할 수 있는 힙업을 위한 브릿지 등이 자세하게 설명되어 있다.

-고러쉬‘s 남녀 트레이너 토크쇼

트레이너의 궁금한 점을 솔직 담백하면서도 재미있게 시청할 수 있는 토크쇼다. 여기엔 △식단관리의 모든 것 △PT를 동성에게 받아야할까? 이성에게 받아야할까? △공복운동에 대한 모든 것 △몸짱들이 말하는 몸이 좋을 때의 장점&단점 등 직접 트레이너에게 개인적인 궁금한 점을 물어보기가 어려워 머뭇거렸다면 반드시 이 파트를 보면 만족도가 높을 것이다.

“건강한 육체에 건강한 정신이 깃든다”는 말이 있다. 고러쉬는 “자신의 삶을 통해 세상에 긍정적인 의미와 영향을 줄 수 있게끔 지금도 부단히 많은 노력을 하고 있고 더욱 그렇게 하고 싶다”고 했다.

운동에 대한 동기부여나 자기관리 필요성 및 중요성을 느끼는 사람들에게 ‘고러쉬’ 채널은 동기부여 자체가 될 것으로 보인다. 앞으로 어떤 새로운 콘텐츠들이 운동이 필요한 유튜브 구독자들에게 더욱 유익한 정보를 선사할지 기대된다.